Ученые сообщили, что здоровый сон может предотвратить сердечные приступы и инсульты. Исследование показало, что это играет важную роль в жизни человека. Об этом сообщает информационный портал The Times.
Специалисты провели тесты, в которых участвовало около 400 000 британцев среднего возраста. Результаты показали, что у тех, кто имел наиболее здоровый сон, было меньше заболеваний, связанных с сердцем.
Люди, регулярно получающие 7-8 часов сна, были на треть менее склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.Эксперты опирались на огромную базу данных генетической и медицинской информации из британского Биобанка. После наблюдения в течение восьми лет ученые зарегистрировали 7 280 случаев сердечных приступов или инсультов. Проанализировав данные, исследователи пришли к выводу, что существует связь между здоровым сном и заболеваниями сердца.
Специалисты узнали, что люди, чьи гены давали им «защиту» от сердечно-сосудистых заболеваний, повышали риск появления подобных проблем из-за нездорового сна.
Ранее информационный портал «НьюИнформ» сообщал, что перец чили может снизить риск появления сердечных заболеваний. Исследователи считают, что употребление перца чили улучшает здоровье сердца.