Loading… Все мы еще с детства помним, что чеснок — это крайне полезный продукт, который способен активно бороться с вирусами и бактериями. Однако это далеко не единственная «функция» острого овоща.
Чеснок действительно может усиливать защитные силы нашего организма. Кроме того, он благотворно влияет на сердце, сосуды, печень, кожу.
5 причин, почему стоит употреблять в пищу чеснок В чесноке содержится аденозин, который препятствует образованию сгустков крови. Если чеснок мелко нарезать и оставить на 10 минут, образуется вещество аллицин, которое оказывает на кровеносные сосуды мощное стимулирующее действие. В результате убирается напряжение стенок артерий и вен, снижается давление.
При регулярном употреблении чеснока можно снизить уровень холестерина.
Свежий чеснок помогает при желудочно-кишечных инфекциях, убивает патогенные вирусы или бактерии в кишечнике, не вредя при этом кишечной флоре. Чеснок способен также защищать от развития грибковых инфекций.
Чеснок оздоравливает полость рта. Чтобы не было кариеса и болезней пародонта, стоит включить эту пряность в свой рацион.
Свежий избавляет от запоров и метеоризма, а селен в составе чеснока защищает печень от токсинов. Напомним, ранее были названы ТОП-5 самых полезных продуктов для мужского здоровья.
